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Como usar os óleos essenciais

Uma pesquisa sobre odor revela que nós reagimos mais emocionalmente ao olfato do que a qualquer outro dos nossos sentidos. Devido a isso, aromaterapia nos permite obter benefícios das propriedades especiais dos óleos essenciais puros que são derivados das partes odoríferas das plantas. Existem várias maneiras de utilizar os óleos essenciais, seja por suas propriedades terapêuticas, para melhorar o bem-estar ou puramente por prazer:

Massagem

Não há nada como uma massagem para você se sentir relaxado ou energizado. Como óleos essenciais puros não deve ser aplicados diretamente sobre a pele, eles precisam ser diluídos em primeiro lugar. Para fazer isso, misture até 5 gotas de óleo essencial puro, ou do blend de óleos em 10mls (uma colher de sopa) de óleo vegetal ou da loção base para blends .

Banho

Um banho com óleos essenciais puros é uma das formas mais fáceis e agradáveis de se beneficiar dessa terapia. Pouco antes de entrar em uma banheira cheia, adicione de 8 a 10 gotas de óleo essencial, ou do blend de óleos da sua escolha e em seguida, agite a água para dispersar. Enquanto relaxa no banho, a pele absorve uma pequena quantidade de óleo essencial e o calor da água evapora lentamente o restante.

Vaporização

As propriedades de evaporação de óleos essenciais puros os tornam ideais para uso em um vaporizador. Para criar o ambiente de sua escolha, basta adicionar de 6 a 12 gotas do seu óleo essencial favorito no vaporizador Tisserand - perfeito para a casa ou local de trabalho.

Inalação

Alguns óleos essenciais puros, como o eucalipto, com suas maravilhosas propriedades de limpeza, são ideais para inalação. Adicione de 3 a 5 gotas de óleo essencial puro em uma vasilha com água bem quente (não fervente) e inale o vapor de 5 a 10 minutos. Se esse método não for conveniente, basta adicionar de 1 a 2 gotas de óleo essencial em um lenço de papel e inale - ideal se você estiver fora e/ou em trânsito.


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